特别是到了每年的四、五月份学生会产生焦虑、浮躁的情绪，注意力难以集中，记忆力下降，好像过去复习的全忘了；思维变得迟钝，甚至呆滞，什么都不会了；失眠、多梦、出汗、体力有所下降，进而表现复习的信心下降，复习效率下降。

疏导焦虑情绪的途径是引导学生从纵向和横向两个方面客观地、积极地、真实地评价自己的实力。从横向的比较中找准位置，从纵向的比较中找出进步和不足。特别要引导学生进行纵向比较，也就是自己和自己比，在比较中充分肯定自己的进步，进而提高自己的信心。

从复习到考试的过程，也就是从能量积累到能量释放的过程，也会有一个痛苦演变过程，这个过程中学生心理最突出的表现就是焦躁不安。这也恰恰说明能量的积蓄已经达到了相当高的程度，产生了释放能量的需求，这就是蓄势待发的过程。