我觉得你的后防线一个漏洞是拉姆，个太矮防守高空球很吃亏，所以建议换掉，其次你的阵型攻强守弱，中场缺少一道防守的屏障，所以我建议你的阵容中杰拉德的确强但已经有卡卡了，并且续约费太高所以还是把杰拉德换成个防守好的后腰吧，维埃拉，米克尔都行，第二个问题是笔记本我也用的笔记本联想y450倒没有出现你的情况所以我觉得可能有可能是笔记本散热不好或者网速不行。