一、女学生都去听播客
1、孟岩主理的一档对话类播客，许多关于人生、关于失败、关于成长、关于自我的分享。未来怎样无人知晓，但我愿意相信自己的内心，去尽情体验，让万物穿过自己。强烈建议焦虑内耗的人去听。
2、三个来自互联网和文化行业的主理人，每期围绕一本书展开(有时也有歌曲/电影等其他内容的推荐)，带我们透过更多的视角去体味世界与人生。非常适合不爱看书的姐妹!
3、泛文化类播客，覆盖历史、政治、文化、经济等多方面内容，相当涨知识。曾获苹果19年度的**播客。
4、持续分享自我探索与自我成长，启发更多人的觉醒，活出丰富人生。
5、宝藏理财播客，提升财商必备。超多投资大佬的分享和理财建议，干货满满。听完直呼要是，我上学的时候就知道这些知识该多好!
6、一档有关正念生活的独白播客，练习活在当下，克服考虑，轻松成长，成为自己。当你犹豫不决没勇气做选择时，去听听吧。
7、打破传统认知的两性杂谈，风趣幽默的讨论情感、生活、成长等社会话题。
8、三位女性媒体人带来的泛文化类播客，通过女性视角去探讨女性成长的现实问题。
二、人生总会有低谷期吗
1、每个人的生命中都会有一些低谷期，可能是突如其来的暴击，比如失去一个重要的人，或者是在一个困境中挣扎了很久依旧没有出路。
2、我曾经也度过一段这样煎熬的日子，甚至每天都要给自己打气才能起床。
3、分享一些我觉得有用的建议，如果你现在正在经历一些比较艰难的事情，希望对你有所帮助。
4、人处在低谷期时，很容易滋生一种“绝望感”——好像痛苦是无边无际的。
5、其实低谷期就像一条“隧道”，身处其中的你，可能觉得眼前一片黑暗，看不到一点光亮，也不知道出口在哪里。但事实上，只要日子一天一天往前过，“隧道”总会结束的。
6、不妨给自己设一个明确的期限，比如一个月、三个月，甚至更久……具体多久不重要，主要是这种明确的期限会给你一种控制感和希望感。
7、分享曾经给我启发很大的一句话，是窦文涛的父亲告诉他的：
8、遇到电视（节目）不好看怎么办？不要急，等着吧，过一会儿就好看了。
9、不要着急振作起来，就当放个长假
10、虽然低谷期总会过去，但另一个事实是，它的确会存续一段时间，尤其是当你遭遇一些重大的丧失，想要立刻解决痛苦情绪是不现实的。
11、我记得曾经处在一段低谷期的自己，气急败坏地在电话里和好朋友哭诉：“已经过去了这么久，我也这么努力了，为什么我还是这么痛苦？”
12、她告诉我：“可能就是还需要更长的时间，你急什么呢？”
13、不要着急振作起来，接受并允许自己目前以及在未来一段时间内，可能就是保持现状，是痛苦的、打不起精神的、疲倦的、灰暗的。
14、但也要告诉自己，没关系的，人生很长，给自己放个“长假”吧。
15、很多时候，我们的痛苦都来自人际关系，所以去晒晒阳光，观察树木、野花和云朵吧，烦人的杂念会消失，也能为自己补充能量。
16、大自然有意想不到的疗愈作用。播客@随机波动有一期节目就是专门聊“树”的，那期节目的评论区里，网友@噔噔李的留言让人感动：
17、抑郁症最严重的两年，我经常坐在公园看树，一看就能看一天。看它枝丫伸展，郁郁葱葱，伴随着鸟类来来去去枝叶震颤。
18、夏天的日照很长，影影绰绰的斑点照在地上，不断变长变短又消失。我那时常常在想，它知道身边发生的这一切吗？待在这里不着急吗？但如同找不到活下去的理由一样，我也找不到答案。
19、后来看着它经过春夏秋冬，叶子变绿变红掉落又生长，再一个春天到来，我抬头看到喜欢的树又开始萌发绿意的时候，整个人被感动得大哭。当
